Der Vormittag der Achtsamkeit lädt dazu ein, für einige Stunden aus dem Alltag auszusteigen und zur Ruhe zu kommen.
Durch angeleitete Meditationen, einfache Achtsamkeitsübungen und stille Momente entsteht Raum, um den Geist zu sammeln und neue Kraft zu schöpfen.

Der Kurs findet im "Hundertwasserhause" in Altenrhein statt und eignet sich sowohl für Menschen mit Meditationserfahrung als auch für Einsteigerinnen und Einsteiger.
Leitung: Katrin Schlenker, zertifizierte MBSR-Lehrerin und Gymnasiallehrerin.