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12.5.2026 - 30.6.2026 | 18:00 - 20:30
Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion - MBSR-Kurs in der Markthalle Altenrhein
Der 8-wöchige MBSR-Kurs (Mindfulness Based Stress Reduction) vermittelt einen systematischen Einstieg in die Praxis der Achtsamkeit.
Durch Meditation, sanfte Körperübungen und Impulse aus der Stressforschung lernen die Teilnehmenden, bewusster mit Stress, Belastungen und den Anforderungen des Alltags umzugehen.
Der Kurs umfasst acht Abende sowie einen Tag der Achtsamkeit und findet im Hundertwasserhaus in Altenrhein und im Schloss Wartegg statt.
Leitung: Katrin Schlenker, zertifizierte MBSR-Lehrerin.
| Ort: | Markthalle Altenrhein, 1. OG |
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| Adresse: | Knotternstrasse 2, 9422 Staad |
| Organisator: | Achtsamkeitsseminare Katrin Schlenker |
| Kontakt: | Katrin Schlenker |
| Anmeldung: | 0784209317 |
| Kosten: | CHF 790 |
| E-Mail: | katrin.schlenker@achtsamkeitsseminare.ch |
| Website: | www.achtsamkeitsseminare.ch |
| Download: | IMG_5917.jpg |
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